阶段3+4+5：管理页白色化 + 局域网诊断 + 全量验收

阶段3 管理页
- 清掉全部深色主题残留（地址框 #0b1220、按钮悬停 #262c36、
  删除按钮 #2d1214 等 11 处），现在 0 处深色
- 接口全部正常：health / downloads / netcheck

阶段4 局域网诊断
- 查清楚"电脑不在同一网络"是怎么回事：被控端是**对的**
  （lan_ips() 报 ['192.168.2.64', '169.254.83.107']，真实地址排第一），
  是手表当时真不在 192.168.2.x —— 可能连了 5G 频段的另一个路由器，或开着移动数据
- 所以改了手表的提示：不再只说"不在同一网络"，
  而是把**双方地址都打出来**，用户一眼能看出是网段不同还是连错 WiFi
- 端到端验证局域网路径：认证 1 ms，功能列表 207 项

阶段1 结论修正（一天内推翻自己两次，如实记录）
- 第一次判断"优选 IP 无用"：错。半小时内确实能避开超时 IP
- 第二次固定优选 IP：也错。那些实测 138ms 的 IP 半小时后全不通了
  —— Cloudflare anycast 可达性随运营商路由变化，固定 IP 等于钉死到会失效的地址
- 最终：不固定，靠 GeoDNS + cloudflared 重试 + ha-connections 2 冗余
- 撤销后立即变好：连接稳定 2 条、超时告警 0 次、设备侧延迟 4.40s -> 1.66s
- **真正的瓶颈**：分段实测发现本机到 Cloudflare 的**裸 RTT 就 1439 ms**，
  比经隧道的请求（1215 ms）还慢。说明瓶颈是这条网络的 4G 上行本身，
  不是设备的隧道。公网侧已无优化空间。
- 局域网 118 ms vs 公网 1215 ms，快 10 倍 —— 这才是该走的路

阶段5 验收
- 全量回归 29 项全通过
- 设备侧验收 38 项全通过
- 成品：setup exe 14.37 MB / server zip / watch apk，已同步到设备下载区

_build/measure_segments.py

@@ -0,0 +1,82 @@
+# -*- coding: utf-8 -*-
+r'''确认延迟瓶颈到底在哪一段。
+
+对比三段：
+    1. 局域网直连（设备本机 -> relay 本机）      预期几十毫秒
+    2. 公网（本机 -> Cloudflare 边缘 -> 隧道 -> 设备）
+    3. 纯 Cloudflare 边缘 RTT（本机 -> 随便一个 CF 站点）
+
+差值能告诉我们：
+    2 - 1  = 隧道 + 公网往返的开销
+    3      = 到边缘的裸 RTT
+    2 - 3 - 1 = 隧道那一段的开销（设备到边缘）
+'''
+from __future__ import annotations
+
+import statistics
+import sys
+import time
+import urllib.request
+
+HEADERS = {"User-Agent": "LanRemote/1.4.0"}
+
+
+def timed(url: str, rounds: int = 15) -> list:
+    out = []
+    for _ in range(rounds):
+        try:
+            start = time.perf_counter()
+            with urllib.request.urlopen(
+                    urllib.request.Request(url, headers=HEADERS),
+                    timeout=25) as resp:
+                resp.read()
+                if resp.status == 200:
+                    out.append((time.perf_counter() - start) * 1000)
+        except Exception:                                     # noqa: BLE001
+            pass
+        time.sleep(0.3)
+    return out
+
+
+def show(label: str, values: list, rounds: int) -> float:
+    if not values:
+        print("    %-24s 全失败" % label)
+        return float("nan")
+    med = statistics.median(values)
+    print("    %-24s 可用 %2d/%d   中位 %7.0f ms   最快 %7.0f ms"
+          % (label, len(values), rounds, med, min(values)))
+    return med
+
+
+def main() -> int:
+    print("  分段测延迟（各 15 次取中位数）")
+    print()
+
+    lan = show("1. 局域网直连", timed("http://192.168.2.156:8080/v1/health"), 15)
+    pub = show("2. 公网（经隧道）",
+               timed("https://relay.xxmxxs.top/v1/health"), 15)
+    edge = show("3. Cloudflare 边缘裸 RTT",
+                timed("https://cloudflare.com/cdn-cgi/trace"), 15)
+
+    print()
+    print("  分析:")
+    if lan == lan and pub == pub:
+        print("    局域网 %.0f ms -> 公网 %.0f ms" % (lan, pub))
+        print("    公网比局域网多 %.0f ms" % (pub - lan))
+    if edge == edge and pub == pub:
+        print()
+        print("    到 Cloudflare 边缘的裸 RTT: %.0f ms" % edge)
+        print("    公网请求 %.0f ms，其中边缘往返占 %.0f ms（%.0f%%）"
+              % (pub, edge, edge / pub * 100))
+        print("    剩下的 %.0f ms 是：边缘 -> 设备（隧道）那一段 + 服务端处理"
+              % (pub - edge))
+
+    print()
+    print("  结论:")
+    print("    如果「边缘 -> 设备」那段占比大，说明瓶颈在设备的 4G 上行链路，")
+    print("    Cloudflare 这一侧没得优化了 —— 只能靠换网络或换中转位置。")
+    return 0
+
+
+if __name__ == "__main__":
+    sys.exit(main())