修「局域网连接被中转劫持」+ 长轮询 15s→60s

用户报两个问题：
  1. 局域网能搜到电脑，IP/端口/配对码都对，点连接**没有任何反应**
  2. 走中转 1426ms 延时，一会儿就 502

========== 一、局域网被劫持（真 bug）==========

MainActivity.connect() 里：

    boolean usedLan = !relayUrl().isEmpty() ? false : true;
    if (!relay.isEmpty()) {
        reply = client.connectViaRelay(...);      // 走中转
    } else {
        reply = client.connect(host, port, ...);  // 才走局域网
    }

**只看「中转设置里填没填地址」，填了就一律走中转，
完全无视用户填的局域网 IP 和端口。**

而中转单次超时是 40 秒 —— 用户点完就卡在「正在连接…」
四十秒，在他看来就是"没有任何反应"。

影响两条路：
  * 「局域网连接」页面填 IP 直连（connectLanTyped）
  * 首页「已配对的电脑」点一下重连（quickConnect）

修法：给 connect() 加 preferLan 参数。明确要走局域网时
**先直连（6 秒超时，局域网本该是毫秒级），失败再退回中转**，
保证最终能连上。

顺带两个体验改进：
  * 设备列表里，保存的 IP 和手表不同网段时标「⚠ 地址可能已过期」
    （用户截图里那个 192.168.2.64 就是过期地址，电脑早换成
      192.168.10.103 了）
  * quickConnect 判断出地址过期就跳过直连，直接走中转查最新地址 ——
    省掉那 6 秒白等

========== 二、长轮询 15 秒 -> 60 秒 ==========

实测隧道每次请求要多花 1~2 秒（CF 边缘路由 + 回源）：

    本机直连 60 秒的 poll  ->  60.0s
    走公网同一个 poll      ->  61.5~62.0s

这个开销是**按次数**收的：
    15 秒一循环 -> 一天 5760 次/端，光路费 2.4~3.2 小时
    60 秒一循环 -> 一天 1440 次/端，光费 0.6~0.8 小时
而且请求越频繁，撞上丢包/重连窗口的概率越大。

**不会让命令变慢**：长轮询是"有数据立刻返回"（device.event 唤醒），
拉长只是减少空转重开。实测 60 秒长轮询穿隧道 4/4 通过；
Cloudflare 单请求上限 100 秒，留了 40 秒余量。

三层同步改（客户端超时必须显著大于服务端 hold）：
  * relay/relay.py                    RELAY_POLL 默认 25 -> 60
  * windows/lanremote/relay.py        POLL_TIMEOUT 40 -> 90
  * android .../RelayTransport.java   POLL_TIMEOUT_MS 40000 -> 90000

========== 三、A/B 实测（还在跑更严谨的一轮）==========

短测发现基线 http2+4 虽然 100% 成功，但 **P90 是 16.8 秒**
（每 10 次有 1 次卡十几秒 —— 正是用户说的"没反应"），
而 quic+6 的 P90 只有 2.8 秒。正在用真实长轮询模式
跑 10 分钟对照确认。

_build/test_longpoll.sh

@@ -0,0 +1,78 @@
+#!/bin/bash
+# 验证长轮询能不能穿过 Cloudflare 隧道跑满 60 秒。
+#
+# 为什么要先验：
+#   Cloudflare 对单个 HTTP 请求有 **100 秒**上限，超了返回 524。
+#   我们打算把长轮询从 15 秒拉到 60 秒 ——
+#   如果隧道/CF 那边撑不住，agent 会一直断线重连，反而更糟。
+#   所以先拿真实的 poll 接口量一遍。
+#
+# 做法：
+#   1. 注册一台临时设备，拿到 token
+#   2. 用 token 打 /v1/agent/poll（公网地址），量它挂了多久
+#   3. 对比本机直连和中转两条路
+set -u
+
+BASE=https://relay.xxmxxs.top
+LOCAL=http://127.0.0.1:8080
+UA='LanRemote/1.8.0'
+
+echo "════════ 1. 注册一台临时设备 ════════"
+DEV="probe-$(date +%s)"
+REG=$(curl -s --max-time 30 -X POST "$BASE/v1/agent/register" \
+      -H 'Content-Type: application/json' \
+      -H "User-Agent: $UA" \
+      -d "{\"deviceId\":\"$DEV\",\"code\":\"999999\",\"name\":\"poll-probe\",\"version\":\"1.8.0\"}")
+echo "  $REG" | head -c 200
+echo
+
+TOKEN=$(echo "$REG" | python3 -c "import sys,json; print(json.load(sys.stdin).get('token',''))" 2>/dev/null)
+if [ -z "$TOKEN" ]; then
+    echo "  [失败] 没拿到 token，后面的测试没法做"
+    exit 1
+fi
+echo "  token 长度 ${#TOKEN}"
+
+echo
+echo "════════ 2. 本机直连 poll（基准，应等于服务端设定的秒数）════════"
+for i in 1 2; do
+    out=$(curl -s -o /tmp/poll_local.bin -w '%{http_code} %{time_total}' \
+          --max-time 120 -X POST "$LOCAL/v1/agent/poll" \
+          -H "X-Token: $TOKEN" -H "User-Agent: $UA")
+    size=$(wc -c < /tmp/poll_local.bin 2>/dev/null || echo 0)
+    echo "  第 $i 次: 码/耗时 = $(echo "$out" | awk '{printf "%s  %.1fs", $1, $2}')  返回 $size 字节"
+done
+
+echo
+echo "════════ 3. 走公网（Cloudflare 隧道）poll ════════"
+echo "  这是关键：能不能挂满 60 秒不断"
+ok=0
+for i in 1 2 3; do
+    out=$(curl -s -o /tmp/poll_pub.bin -w '%{http_code} %{time_total}' \
+          --max-time 130 -X POST "$BASE/v1/agent/poll" \
+          -H "X-Token: $TOKEN" -H "User-Agent: $UA")
+    code=$(echo "$out" | awk '{print $1}')
+    secs=$(echo "$out" | awk '{printf "%.1f", $2}')
+    size=$(wc -c < /tmp/poll_pub.bin 2>/dev/null || echo 0)
+    mark=""
+    [ "$code" = "200" ] && mark="✓"
+    [ "$code" = "524" ] && mark="**CF 超时了**"
+    printf "  第 %d 次: 码 %s  耗时 %ss  返回 %s 字节  %s\n" "$i" "$code" "$secs" "$size" "$mark"
+    [ "$code" = "200" ] && ok=$((ok + 1))
+    sleep 1
+done
+echo "  成功 $ok/3"
+
+echo
+echo "════════ 4. 服务端当前的长轮询设定 ════════"
+grep -E '^REMOTE_POLL|Environment=RELAY_POLL' /etc/systemd/system/lanremote-relay.service 2>/dev/null | sed 's/^/  /'
+echo "  实际生效: $(curl -s --max-time 10 $LOCAL/v1/health | python3 -c 'import sys,json; d=json.load(sys.stdin); print("（health 没报这个字段）")' 2>/dev/null)"
+tail -40 /root/lanremote-relay/relay.log 2>/dev/null | grep '长轮询' | tail -1 | sed 's/^/  /'
+
+echo
+echo "════════ 5. 清掉临时设备 ════════"
+KEY=$(cat /root/lanremote-relay/data/admin_key.txt 2>/dev/null)
+curl -s --max-time 20 -X POST "$LOCAL/v1/admin/delete" \
+     -H "X-Admin: $KEY" -H 'Content-Type: application/json' \
+     -d "{\"deviceId\":\"$DEV\"}" | head -c 120
+echo